स्वास्थ्य की रक्षा करें सिट्रस नींबू नींबू निकालने फल पाउडर

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क्या है?नींबू?

नींबू (लैटिन वैज्ञानिक नामः Citrus limon) रूटासीए साइट्रस जीनस का एक सदाबहार छोटा पेड़ है। नींबू के शरीर में तरल पदार्थ को बढ़ावा देने और प्यास बुझाने, पेट को सामंजस्य बनाने, पेट को शांत करने और पेट को स्वस्थ करने के प्रभाव भी हैं।फ्लेम को कम करने और खांसी को दूर करने वाला.[2] गर्मी को पसंद करता है, छाया को सहन करता है, और गर्मी से डरता है। फल पीला और दीर्घवृत्त है, मुख्य रूप से रस निचोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है, और कभी-कभी खाना पकाने के मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है,लेकिन यह मूल रूप से ताजा भोजन के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाता है क्योंकि यह बहुत खट्टा हैनींबू को यूरोप में अरबों द्वारा लाया गया था। प्राचीन ग्रीस और रोम के साहित्य में इसका कोई रिकॉर्ड नहीं है। इसे केवल 15 वीं शताब्दी में इटली के जेनोआ में लगाया गया था।यह 1494 में अज़ोर में दिखाई दिया. क्योंकि यह विटामिन सी में समृद्ध है, इसने पश्चिमी लोगों की समस्या को हल कर दिया। लंबी दूरी की यात्राओं की घातक समस्या - स्कर्ब्यू, ब्रिटिश नौसेना विटामिन सी को पूरक करने के लिए उपयोग करती थी।नींबू सबसे कम टिकाऊ जड़ी बूटियों में से एक हैयह उन स्थानों के लिए उपयुक्त है जहां सर्दियों में अधिक गर्मी होती है, गर्मी बहुत गर्म नहीं होती है, और तापमान अपेक्षाकृत स्थिर होता है। मूल रूप से दक्षिण पूर्व एशिया में उत्पादित,मुख्य उत्पादक क्षेत्र संयुक्त राज्य अमेरिका हैं, इटली, स्पेन और ग्रीस।

नींबू का कार्य क्या है?

1. सौंदर्यीकरण और उम्र बढ़ने का विरोधी। नियमित रूप से नींबू का रस पीने से आपकी त्वचा सफेद हो सकती है।इसका कारण यह है कि नींबू में भरपूर पोषक तत्व होते हैं और इससे त्वचा को विभिन्न विटामिन की आवश्यकता होती है.

2. यूरिक एसिड उत्सर्जन को बढ़ावा देता है. नींबू का स्वाद अम्लीय होता है, और यह अनिवार्य रूप से अधिकांश अन्य सब्जियों और फलों के समान होता है. यह वास्तव में एक क्षारीय भोजन है,क्योंकि नींबू में पोटेशियम और कैल्शियम आयनों एसिड कण आयनों के साथ गठबंधन कर सकते हैं, जो मूत्र की अम्लता को कम कर सकता है, इसलिए इसे " क्षारीय भोजन" कहा जाता है", मूत्र की अम्लता कम हो जाती है, जो शरीर से यूरिक एसिड के उत्सर्जन के लिए अनुकूल है,इस प्रकार गिट के हमलों को रोकता है.

3. गुर्दे में पथरी होने से बचें. कुछ लोगों को चिंता होती है कि शरीर में लिथेरिक एसिड और कैल्शियम पथरी बनने लगेंगे। वास्तव में ऐसा नहीं होगा।कैल्शियम साइट्रेट पानी में थोड़ा घुलनशील है और मानव शरीर द्वारा सीधे अवशोषित किया जा सकता है. साइट्रिक एसिड खाद्य पदार्थों में कैल्शियम, मैग्नीशियम, लौह, जिंक और अन्य खनिजों के अवशोषण के लिए अनुकूल है।किडनी में पथरी के निर्माण को रोकने के लिए साइट्रिक एसिड का प्रभाव है.

4. प्रतिरक्षा को बढ़ाता है. नींबू में विटामिन सी बहुत होता है, जो शरीर में एक आवश्यक ट्रेस एलिमेंट है, जो प्रभावी रूप से शरीर की प्रतिरक्षा और रोगों का विरोध करने की क्षमता को बढ़ा सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

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